Træning er godt for kroppen, men har du fået en forstuvning, en fibersprængning, har du problemer med knæ eller hold i skulder og nakke, behøver det ikke ende med en lang skadesperiode. Sportsskader kan hurtigt og effektivt afhjælpes eller bedres, så din skade heler hurtigere. Jeg har bl.a. hjulpet løbere, der skal løbe lange løb såsom maraton.
Også hvis du har gamle skader, som du har svært ved at komme over, eller hvis du får den samme skade igen og igen, kan jeg ofte hjælpe dig videre, så du fysisk igen kan komme til at yde dit bedste.
Jeg har gode erfaringer med forskellige behandlingsformer som akupunktur, posturologi og kinesio-taping til at afhjælpe eller lindre sportsskader. Alle behandlingsforløb er individuelle, og jeg vurderer hver gang, hvilken behandling der er den rigtige for netop dig.
forkorte din skadesperiode
optimere din restitution
fremme blodgennemstrømningen
fremme udskillelsen af endorfinerformer
reducere hævelse
reducere muskelspænding
reducere smertefornemmelse
øge din bevægelighed
Akupunktur afspænder muskulaturen, reducerer smerte og øger blodgennemstrømningen i det skadede område. Det fremskynder helingsprocessen og får kroppen til at restituere hurtigere. Akupunktur er derfor en meget effektiv behandlingsmetode til sportsskader. Læs mere om akupunktur.
Behandling med posturologi består primært i at genoprette de rigtige signaler mellem hjernen og kroppens muskler og nerver, så kroppens muskler spændes symmetrisk og kroppen rettes op. Hvis du ikke har været udsat for en læsion eller varig skade, skyldes “uforklarlige” smerter ifølge den posturologiske tankegang ofte, at kroppens knogler og led er fejlindstillet i forhold til hinanden. Denne fejlindstilling skyldes, at kroppens muskler spændes asymmetrisk. Læs mere om posturologi.
Jag anvender ligeledes kinesio-taping i klinikken. Denne teknik er god til at behandle ødemer og skader i led og ved muskelproblemer som overspændte muskler, fibersprængninger og muskler, der er inaktive pga. overaktive muskler.
Ved en muskelforstrækning er musklen blevet overbelastet. Musklen har beskyttet sig ved at trække sig sammen og forkorte sin bevægeradius. Ved bevægelse vil musklen trække sig yderligere sammen, og det forårsager smerten. Musklen er nu i en forkortet position, der hæmmer din bevægelsesfrihed og giver smerter, når du bevæger dig.
Ved en fiberskade/fibersprægning er det muskelfibrene, som er bristet. Smerten er langt mere intens, sammenlignet med smerterne ved en muskelforstrækning. Ved behandling af en fiberskade og muskelforstrækning kan din genoptræningsperiode ofte forkortes, og smerterne reduceres.