Allergi og eksem

Hvad dækker begrebet allergi og eksem over?

Allergi er en reaktion i immunsystemet, hvor kroppen overreagerer på almindelige stoffer i omgivelserne, fx pollen, husstøv, dyrehår eller bestemte fødevarer. Kroppen opfatter de her stoffer som farlige, selvom de normalt er harmløse, og det kan give symptomer i hud, øjne, luftveje eller mave-tarm-systemet.

Eksem er en betændelseslignende tilstand i huden, som ofte viser sig som rødme, tørhed, kløe og udslæt. Eksem kan både hænge sammen med allergi og have andre årsager. Mange oplever, at eksem kommer i udbrud eller skub, hvor symptomerne blusser op i perioder.

Allergi og eksem hænger tit sammen, men ikke altid. Du kan have eksem uden allergi, og du kan have allergi uden eksem. Hos nogle bliver huden ekstra sårbar ved allergiske reaktioner, så eksem lettere bryder frem og fylder mere i hverdagen.

Typer af allergi og eksem du kan opleve

Der findes flere former for både allergi og eksem, og de kan vise sig meget forskelligt fra person til person.

• Luftvejsallergi – fx pollenallergi eller allergi over for husstøvmider, skimmelsvamp eller dyrehår, der typisk giver symptomer i næse, øjne og luftveje.
• Fødevareallergi – reaktioner på bestemte fødevarer, som kan påvirke hud, mave-tarm-system og i nogle tilfælde vejrtrækningen.
• Kontaktallergi – når huden reagerer på stoffer, den er i direkte berøring med, fx nikkel, parfume, konserveringsmidler eller rengøringsmidler.
• Atopisk eksem – også kaldet børneeksem, men kan fortsætte i voksenalderen; ofte forbundet med tør, sart hud og tendens til allergi eller astma i familien.
• Kontakteksem – eksem, der opstår dér, hvor huden gentagne gange udsættes for irriterende eller allergifremkaldende stoffer.
• Seboroisk eksem – eksem i fedtede hudområder som hovedbund, øjenbryn og næsefløje, ofte med skæl og rødme.

Det kan være svært selv at skelne mellem de forskellige former for allergi og eksem, og nogle har en kombination. En fagperson kan hjælpe dig med at få afklaret, hvilken type eller hvilke typer der er på spil hos dig.

Årsager og medvirkende faktorer ved allergi og eksem

Allergi og eksem opstår sjældent på grund af én enkelt årsag. Ofte spiller arvelighed, miljø, livsstil og belastninger i hverdagen sammen og påvirker hinanden.

Allergi, eksem, arv og immunsystem

Arvelighed spiller en vigtig rolle. Har en eller begge dine forældre allergi, astma eller atopisk eksem, har du en højere risiko for selv at udvikle lignende tilstande. Immunsystemet kan være følsomt indstillet fra start, så det lettere overreagerer på påvirkninger, som andre knap nok bemærker.

Miljø, omgivelser og allergi og eksem

Dine omgivelser har stor betydning for både allergi og eksem og kan være med til at holde symptomerne enten i ro eller i gang.

• Indeklima, fx tør luft, støv, skimmelsvamp eller kemiske stoffer.
• Udeliv, fx pollen, forurening eller skift i temperatur og vejr.
• Hudkontakt med sæber, parfume, rengøringsmidler, metaller eller andre kemikalier.

For nogle gør små ændringer i omgivelserne en tydelig forskel for, hvor meget huden reagerer, og hvor ofte allergien blusser op.

Hudbarriere, livsstil og eksem

Hudens barrierefunktion er central ved eksem. Når huden er tør eller skadet, slipper fugt lettere ud, og irriterende stoffer slipper lettere ind. Det kan skabe en ond cirkel med endnu mere tørhed, kløe og udslæt.

• Gentagen håndvask eller brug af sprit kan udtørre huden.
• Langvarige, varme bade kan fjerne hudens naturlige fedtlag.
• Arbejde med vand, rengøring eller kemikalier kan belaste hænder og underarme.
• Søvn, kost og daglig stress kan påvirke, hvor robust kroppen og huden opleves.

Selv små justeringer i din hverdag kan nogle gange være med til at understøtte hudens naturlige modstandskraft og give en oplevelse af mere ro i huden.

Stress, søvn og det psykiske ved allergi og eksem

Psykisk belastning skaber ikke i sig selv allergi og eksem, men stress, bekymringer og dårlig søvn kan påvirke kroppen og immunsystemet. Mange fortæller, at eksem eller allergiske udbrud forværres i perioder med:

• højt arbejdspres eller eksamensstress
• store forandringer i livet, fx skilsmisse eller sygdom i familien
• vedvarende søvnmangel eller urolig søvn

Når nervesystemet er på overarbejde, kan både hud og allergisymptomer føles mere intense, og det kan være sværere at finde ro – både i kroppen og mentalt.

Symptomer på allergi og eksem

Symptomer på allergi og eksem kan spænde fra milde og næsten umærkelige til meget generende og altoverskyggende i hverdagen.

Typiske symptomer ved allergi

Allergiske reaktioner viser sig forskelligt, afhængigt af hvilke områder i kroppen der er påvirket.

• Kløende, røde eller rindende øjne.
• Tilstoppet eller løbende næse, nysen og irritation i halsen.
• Udslæt, nældefeber eller forværring af eksisterende eksem.
• Trykken for brystet, hoste eller åndenød ved mere udtalte reaktioner.
• Mavesmerter, kvalme eller ubehag efter bestemte fødevarer.

Nogle oplever symptomerne sæsonvist, fx i pollensæsonen, mens andre har gener stort set året rundt.

Typiske symptomer ved eksem

Eksem er primært en hudtilstand, men den kan mærkes i hele din hverdag og påvirke både krop og sind.

• Rødme, tør hud og skældannelse.
• Intens kløe, der ofte er værst om aftenen og natten.
• Små sår, revner eller væskende områder, ofte efter kradsning.
• Fortykket eller ru hud i områder, der har været ramt længe.
• Ømhed og sviende fornemmelse, især hvis huden er sprækket.

Kløe og irritation kan gøre det svært at sove, koncentrere sig og være til stede i sociale situationer uden hele tiden at være optaget af huden.

Hvordan påvirker allergi og eksem din hverdag?

Allergi og eksem handler ikke kun om synlige symptomer. De kan også påvirke, hvordan du har det med dig selv, og hvordan du kan være i dit liv.

• Søvn – natlig kløe og hoste kan forstyrre søvnen og efterlade dig træt og drænet.
• Arbejdsliv – gener i hænder, øjne eller luftveje kan gøre visse jobfunktioner sværere eller mere anstrengende.
• Socialt liv – synlige udslæt kan påvirke selvværd og lysten til at deltage i sociale aktiviteter.
• Fritid og interesser – nogle fravælger fx idræt udendørs i pollensæsonen eller aktiviteter, der irriterer huden.
• Mentalt overskud – kroniske symptomer kan give frustration, bekymring og en følelse af hele tiden at være på vagt.

Derfor giver det mening at se allergi og eksem i en helhed – ikke kun som isolerede symptomer, men som noget, der påvirker din livskvalitet og hverdagsbalance.

Hvornår bør du søge læge ved allergi og eksem?

Du gør dig selv en tjeneste ved at tale med lægen, hvis du er i tvivl om dine symptomer, eller hvis de påvirker din hverdag meget. Lægen kan vurdere behovet for udredning, undersøgelser og eventuel medicinsk behandling.

• Hvis du har gentagne eller vedvarende udslæt, som ikke forsvinder.
• Hvis du oplever vejrtrækningsbesvær, svimmelhed eller hævelse i ansigt eller hals i forbindelse med allergi.
• Hvis eksem giver smerter, sår, tegn på infektion eller stærkt forringet søvn.
• Hvis symptomerne begrænser dig i job, studier eller socialt liv.
• Hvis du er i tvivl om, hvad der udløser dine reaktioner.

En lægefaglig vurdering giver et trygt fundament, hvis du ønsker at supplere med andre tilgange til at skabe mere ro i krop og nervesystem.

Hvordan kan Godthjælp Institute støtte dig ved allergi og eksem?

Hos Godthjælp Institute møder vi allergi og eksem i et helhedsperspektiv. Vi ser ikke kun på huden eller de konkrete symptomer, men også på din samlede situation: krop, nervesystem, følelser og hverdagsbelastninger. Vores behandlinger er tænkt som et supplement til konventionel behandling – ikke som en erstatning.

Vi oplever, at mange med allergi og eksem har glæde af tilgange, der:

• skaber mere ro i nervesystemet
• lindrer spændinger og ubehag i kroppen
• støtter søvn og restitution
• giver en oplevelse af mere indre balance og handlemuligheder i hverdagen

Nedenfor kan du læse om nogle af de metoder, vi typisk inddrager i forløb om allergi og eksem hos os.

Akupunktur ved allergi og eksem – støtte til balance og ro

Akupunktur kan indgå som en del af et forløb, hvor fokus er at skabe mere balance i kroppen og dæmpe uro i nervesystemet. Mange beskriver akupunktur som en stille, afspændende behandling, hvor kroppen får mulighed for at geare ned.

I relation til allergi og eksem kan akupunktur blandt andet have fokus på:

• at støtte kroppens generelle regulering og velvære
• at dæmpe oplevelsen af kløe og uro i kroppen
• at støtte bedre søvn og afspænding, som er vigtig ved vedvarende hudgener

Vi kan kombinere akupunktur med andre af vores metoder, afhængigt af dine ønsker og behov.

Auriculoterapi og allergi og eksem – finjustering af nervesystemet

Auriculoterapi er en form for øreakupunktur, hvor vi arbejder med punkter i øret, som relaterer til forskellige områder i kroppen og nervesystemet. Behandlingen er som regel nænsom og kan tilpasses, så den er skånsom for dig, der i forvejen er følsom.

Ved allergi og eksem bruger vi ofte auriculoterapi med fokus på:

• at skabe mere ro og regulering i nervesystemet
• at støtte kroppens måde at håndtere belastninger på
• at reducere oplevelsen af stress og indre uro, som ofte forværrer symptomer

Auriculoterapi kan stå alene eller indgå som supplement til fx akupunktur, når vi sammen ønsker at understøtte en regulerende effekt i kroppen.

Lysterapi / chromoterapi som blid støtte ved allergi og eksem

Lysterapi (chromoterapi) er en blid metode, hvor vi arbejder med specifikke lysfrekvenser på udvalgte områder af kroppen. Mange oplever behandlingen som beroligende og afstressende, som et lille åndehul i en travl hverdag.

I et forløb med allergi og eksem kan lysterapi blandt andet bruges til:

• at skabe en følelse af dyb ro og afslapning
• at støtte restitution efter perioder med meget uro, kløe og dårlig nattesøvn
• at give kroppen et stille pusterum, hvor nervesystemet kan falde til ro

Vi kombinerer ofte lysterapi med andre tilgange i klinikken, når målet er nænsomt at støtte både krop og nervesystem ved allergi og eksem.

En helhedsorienteret tilgang til allergi og eksem

Hos Godthjælp Institute arbejder vi helhedsorienteret – fysisk, mentalt, socialt og følelsesmæssigt. Vi ser dine allergi- og eksemsymptomer som en del af et større billede og er optaget af, hvordan du samlet set trives i din hverdag.

• Vi lytter til din historie og din oplevelse af generne.
• Vi tager hensyn til eventuel lægelig udredning og medicinsk behandling.
• Vi tilrettelægger et forløb, der kan understøtte netop din situation og dit tempo.

Vores mål er ikke at erstatte lægen, men at stå ved siden af som et supplement. Vi kombinerer komplementære behandlingsformer med respekt for den konventionelle behandling, du eventuelt allerede modtager, så du får et mere nuanceret og balanceret forløb.

Hvis du er nysgerrig på, om et forløb hos os kunne være en støtte i forhold til dine allergi- og eksemsymptomer, er du velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale. Sammen kan vi undersøge, om vores tilgang passer til dine behov og ønsker.