Tankefeltterapi (TFT / EFT)
Tankefeltterapi, også kendt som TFT (Thought Field Therapy) eller EFT (Emotional Freedom Technique), er en metode til at forløse følelsesmæssige og fysiske ubalancer gennem en kombination af psykisk fokus og stimulering af kroppens energibaner.
Metoden bygger på, at negative tanker, frygt, traumatiske oplevelser eller fastlåste mønstre kan skabe blokeringer i energisystemet – de samme meridianbaner, som akupunktur arbejder med. Ved samtidig at fokusere på det ubehag, man oplever, og let banke (“tappe”) på udvalgte akupunkturpunkter, kan den følelsesmæssige og kropslige spænding gradvist give slip.
Godthjælp Institute
Vores tilbud & hvad tankefeltterapi kan gøre
Hos os tilbyder vi tankefeltterapi som enten selvstændig session eller som supplement til akupunktur, afhængigt af hvad du har brug for. Vi tilpasser altid forløbet efter dig – dine følelser, dine kropslige reaktioner og dine ønsker.
Tankefeltterapi kan hjælpe med:
- Angst, panik og fobier
- Stress, overbelastning og søvnproblemer
- Fysisk smerte eller kronisk ubehag, der hænger sammen med følelsesmæssige ubalancer
- Traumatiske oplevelser, sorg og fastlåste emotionelle mønstre
Ofte stillede spørgsmål om TFT (Tankefeltterapi)
Hvad er TFT?
TFT – eller Tankefeltterapi – er en terapeutisk metode, hvor man kombinerer lette tryk (tapping) på bestemte punkter på kroppen med fokus på en specifik tanke, følelse eller problematik.
Metoden hjælper med at reducere følelsesmæssig belastning og skabe ro i nervesystemet.
Hvad kan TFT bruges til?
TFT kan anvendes ved en lang række følelsesmæssige og kropslige udfordringer, såsom stress, angst, traumer, fobier, sorg, søvnproblemer og smerter. Behandlingen kan stå alene eller kombineres med andre terapiformer som akupunktur eller auriculoterapi.
Hvordan foregår en TFT-behandling?
Behandlingen starter med en kort samtale om det, du ønsker at arbejde med. Herefter guides du gennem en række punkter, som du selv banker let på, mens du fastholder fokus på problemet. De fleste oplever en mærkbar lettelse eller ro allerede under selve sessionen.
Hvor mange behandlinger har man brug for?
Det afhænger af problemets karakter og dybde. Nogle oplever markant forandring efter én behandling, mens andre har gavn af et kort forløb med flere sessioner.
Er TFT videnskabeligt dokumenteret?
Der findes stigende evidens for, at metoder baseret på tapping og energipsykologi kan reducere stress og følelsesmæssig spænding. Hos Godthjælp Instituttet anvendes TFT som en del af en integrativ sundhedstilgang, hvor både krop og sind inddrages i behandling
Bestil en tid til tankefeltterapi i dag
Du er velkommen til at ringe på telefon 53 500 801, sende en mail til klinik@godthjaelp.dk eller udfylde vores kontaktformular.
Du kan også bestille en tid online lige her.
Mød vores behandlere
Oplev en tryg og professionel behandling hos Godthjælp Institute. Vores dedikerede behandlere står klar til at hjælpe dig og tilpasser hver behandling til dine behov, så du altid er i centrum.
